הקיץ הגיע ואיתו גם השייקים שמרעננים של הרבלייף

כשחם בחוץ, הכי כיף להכין שייק קריר, טעים ובריא ולהתענג עליו איפה שלא תהיו. קבלו 5 סוגי שייקים טעימים מבית הרבלייף

חם מדי בחוץ בשביל לעמוד במטבח ולהכין ארוחה? אתם אחרי אימון ורוצים להכניס לגוף חומרים מזינים בלי לבשל שעות? רוצים לוודא שהגוף שלכם מקבל מספיק סיבים תזונתיים? השייקים של הרבלייף הם בדיוק מה שאתם צריכים. קבלו 5 סוגים של שייקים טעימים, בריאים ומזינים שאפשר להכין ב-5 דקות עבודה ולקחת איתכם לכל מקום – לים, לעבודה או לחדר הכושר.

אבקה להכנת משקה ב-5 טעמים

מתחשק לכם שייקים טעימים במיוחד, בלי להתפשר על הבריאות? נסו את האבקה להכנת משקה של הרבלייף. כל מנה מכילה 9 גרם חלבון, סיבים, מינרלים, ויטמינים ורק כ-217 קלוריות. האבקה מגיעה ב-5 טעמים – וניל, שוקולד, פירות טרופיים, תות וקרם עוגיות. מנה של שייק כזה תעניק לגוף שלכם חומרים מזינים שהוא זקוק לו, תעזור להרגיע את תחושת הרעב ותסייע לכם לשמור על תזונה מאוזנת. והכי כיף? לוקח בדיוק 5 דקות להכין שייק כזה! מערבבים את האבקה עם נוזל כמו מים או חלב, מוסיפים ירקות או פירות שאוהבים במיוחד, ומקבלים שייקים טעימים ומזינים.

אם אתם מתאמנים באופן קבוע, משקה ההתאוששות Pro Max הוא בדיוק מה שאתם צריכים מהשייק שלכם. המשקה מכיל 25 גרם חלבון, 18 גרם פחמימות, ויטמינים ורק 190 קלוריות למנה. הוא מתאים במיוחד למי שעוסק בפעילות אנארובית. בתוספת פחמימות הוא מתאים גם לעוסקים בפעילות אירובית. מכינים את השייק בקלי קלות – מוסיפים 5 כפות מדידה של אבקה ל-500 מ”ל של נוזל כלשהו ומערבבים היטב. שותים את השייק תוך חצי שעה מפעילות גופנית.

פורמולה 1 ספורט

פורמולה 1 ספורט הוא תערובת להכנה של משקה, שמתאים במיוחד לספורטאים. מנה של השייק מכילה 18 גרם חלבונים, פחמימות, סיבים, מינרלים וויטמינים. האבקה לא מכילה חומרים משמרים או ממתיקים מלאכותיים, וכל מנה מכילה רק 219 קלוריות. השייק יכול להחליף ארוחה או אפילו שתי ארוחות ביום. כדי להכין את השייק מערבבים 2 כפות מדידה של אבקה עם 250 מ”ל חלב דל שומן. שותים לפני או אחרי האימון ומתענגים על שייקים טעימים וסופר בריאים.

משקה שיבולת שועל – תפוח

משקה שיבולת שועל – תפוח הוא משקה עשיר בסיבים תזונתיים, שעוזר לשמור על תפקוד מערכת העיכול ומסייע להגיע לתחושת שובע וכך גם לשמירה על משקל. הוא מכיל גם סיבים לא מסיסים, שעוזרים לניקוי טבעי של הגוף, וגם סיבים מסיסים, שמסייעים לתהליך חילוף החומרים במעי. מנה אחת מהמשקה מכילה 25% מהתצרוכת המומלצת של סיבים תזונתיים ליום ורק 15 קלוריות.