מתכונים לשייקים בריאים: שייק תפוח, ג‘ינג’ר ולימון

האם אתם רוצים לפתוח את היום עם טעם מרענן? למה שלא תוסיפו כמה מרכיבים טריים לשייק פורמולה 1 של הרבלייף? סוזן באוורמן, דיאטנית מוסמכת מדגימה איך להכין שייק המשלב תפוח טרי, ג’ינג’ר טרי ולימון טרי עם פורמולה 1.

מצרכים:

  • 250 מ”ל חלב דל שומן או חלב סויה
  • כמה קוביות קרח
  • 2 כפות תערובת פורמולה 1 בטעם וניל
  • חצי תפוח מזן פינק ליידי
  • 4 כפיות מיץ לימון
  • קמצוץ קליפת לימון מגורדת לטעם וריח
  • מעט ג’ינג’ר טרי מגורר

לשלבי ההכנה צפו בסרטון.